4 Cuidados que podem ajudar a evitar a queda de cabelos

Cuidados que podem ajudar a evitar a queda de cabelos



Que a calvície é um problema que atinge um número enorme de homens não é uma
grande novidade. A questão aqui é que o número de mulheres que sofrem com a
queda de cabelos vem aumentando muito nos últimos anos. Veja a seguir sobre
como tratar a queda de cabelos.

Se você já sofre com os fios que caem a todo momento, ou se quer evitar que isso
aconteça, fique de olho nessas dicas de cuidados que podem ajudar a evitar a queda
de cabelos.
O que pode causar a queda de cabelo nas mulheres?
Vários fatores podem contribuir fortemente para que o cabelo feminino comece a
cair, por isso quanto mais rápido for identificada a causa da queda dos fios, maiores
as chances de conseguir resultados positivos nos tratamentos.
Entre as principais causas da queda de cabelos, estão:
 Alterações hormonais;
 Predisposição genética;

 Uso de coloração e outros tratamentos que agridem os fios;
 Estresse;
 Anemia;
 Inflamação do couro cabeludo;
 Uso de determinados medicamentos;
 Amamentação.
É importante sempre ter em mente que dependendo do volume com que os fios
caem algumas áreas podem acabar ficando totalmente descobertas;
Nesses casos a melhor alternativa é a realização de um transplante de cabelos, que
consiste na utilização de folículos capilares do próprio paciente que são enxertados
nas áreas afetadas. Um dos especialistas nesta área é o Dr. Yoshimura . Para saber
mais sobre este procedimento veja em mais detalhes .
1 – Cuidado com o estresse
Muitas pacientes que procuram ajuda médica para tratar a queda de cabelos
apresentam, em graus diferentes, níveis elevados de estresse.
Independente de qual seja o motivo de tanto estresse, a prática de atividades físicas
pode ser uma excelente ferramenta para te ajudar a relaxar e ainda cuidar do corpo
como um todo.
2 – Evite prender os cabelos ainda molhados
Quando você prende os cabelos enquanto ainda estão molhados fará com que eles
demorem muito mais tempo para secar.
Essa umidade que permanece por muito tempo nos fios é o ambiente ideal para o
surgimento de fungos, surgimento da caspa, e ainda ajuda a enfraquecer a raiz dos
fios, ou seja, o cenário perfeito para os fios começarem a cair.
3 – Reduza o fumo e o álcool
O efeito da fumaça do cigarro nos cabelos vai muito além do cheiro ruim que toma
conta dos fios.
A fumaça se acumula nos cabelos e acaba ressecando e danificando os fios, ajudando
a iniciar o processo de queda.

O álcool, por sua vez, estimula a produção de radicais livres no nosso organismo, que
acabam causando infecções em diversos tecidos do corpo humano, entre eles o couro
cabeludo.
4 – Alimente-se melhor
Os alimentos que você ingere diariamente possuem um papel muito importante na
saúde dos fios e do couro cabeludo.
Nutrientes como selênio, ferro, cálcio, proteínas e vitaminas C e E, por exemplo, são
ótimas para manter os seus fios saudáveis, fortes e ainda evitar que eles caiam.
Por mais que existam dezenas de cosméticos que contém todos esses nutrientes em
suas fórmulas, eles são muito mais bem absorvidos quando ingeridos através de
alimentos, como carne vermelha, leite e frutos do mar.
Conclusão
Como você pôde ver não é necessário nenhum tratamento milagroso para evitar que
os seus fios comecem a cair.
Mudando alguns hábitos e adotando outros novos é totalmente possível evitar a
perda de cabelos e outros problemas que podem afetar o couro cabeludo.

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